Jídlo pro mozek: Pomáhá dieta MIND pacientům s RS? Nová data z ECTRIMS 2025 jsou slibná
Dodržování diety MIND, která je specificky zaměřená na podporu zdraví mozku, může u lidí s roztroušenou sklerózou (RS) vést ke snížení míry invalidity, zmírnění únavy a celkovému zlepšení kvality života. Naznačuje to nová analýza dat z velkého britského registru pacientů s RS, která byla představena na prestižním mezinárodním kongresu ECTRIMS 2025 v Barceloně.
ROZTROUŠENÉ NOVINY
Marisa Wexler, MS / roztrouseni.cz
9/27/20252 min read
Klíčové body studie:
Co je dieta MIND? Dieta zaměřená na zpomalení neurodegenerativních procesů a podporu zdraví mozku. Kombinuje prvky středomořské stravy a diety DASH (přístup k zastavení hypertenze). Důraz klade na listovou zeleninu, ořechy, bobulovité ovoce, ryby, drůbež a olivový olej, a naopak omezuje nezdravé tuky, červené maso a cukry.
Co se zkoumalo? Zda dlouhodobé dodržování diety MIND souvisí s lepšími klinickými výsledky u lidí s RS.
Kdo byl studován? Téměř 2 500 pacientů z britského registru RS, jejichž stravovací návyky a zdravotní stav byly sledovány po dobu 6 let.
Hlavní zjištění: Pacienti, jejichž strava se více blížila principům diety MIND, měli po 6 letech:
Nižší míru fyzické invalidity.
Významně nižší úroveň únavy.
Celkově lepší kvalitu života.
Důležité upozornění: Jedná se o asociační studii založenou na dotaznících; k definitivnímu potvrzení přímého příčinného vztahu jsou potřeba další studie.
Podrobnější shrnutí
Ačkoliv mnoho pacientů s RS hledá v úpravě stravy úlevu od příznaků, vědeckých důkazů pro konkrétní dietní doporučení je stále málo. Nová studie se zaměřila na tzv. dietu MIND, která byla původně navržena pro podporu zdraví mozku a prevenci neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.
Vědci analyzovali data od téměř 2 500 pacientů z britského registru MS. Pomocí dotazníků zhodnotili stravovací návyky pacientů v roce 2016 a znovu o šest let později, v roce 2022. Každému pacientovi bylo přiděleno skóre podle toho, jak moc se jeho strava shodovala s principy diety MIND.
Výsledky ukázaly jasnou a statisticky významnou souvislost. Pacienti s vyšším skóre – tedy ti, kteří dietu MIND dodržovali důsledněji – na tom byli po šesti letech výrazně lépe. Konkrétně uváděli:
Méně fyzických omezení způsobených RS (měřeno škálou MSIS-29).
Nižší míru únavy (měřeno škálou FSS).
Vyšší celkovou kvalitu života.
Tato souvislost platila i po zohlednění dalších faktorů, jako je typ RS nebo užívání léků modifikujících nemoc (DMT).
Co to znamená pro pacienty?
Tato studie přináší další silný dílek do skládačky naznačující, že strava hraje v životě s RS důležitou roli. Ačkoliv se jedná o observační studii, která neprokazuje přímý vztah příčiny a následku, její dlouhodobý charakter a velký počet účastníků jí dodávají na váze.
Dieta MIND není žádnou extrémní nebo komerční dietou. Jedná se o vědecky podložený stravovací styl, který je obecně považován za velmi zdravý. Pro pacienty s RS, kteří chtějí aktivně přispět ke svému zdraví, mohou být její principy skvělým vodítkem:
Zařadit více: listové zeleniny, bobulovitého ovoce (borůvky, jahody), ořechů, olivového oleje, celozrnných výrobků, ryb a drůbeže.
Omezit: červené maso, máslo a margaríny, sýry, sladkosti, smažená a průmyslově zpracovaná jídla.
Jako vždy platí, že jakoukoliv zásadní změnu jídelníčku je vhodné konzultovat se svým lékařem nebo nutričním specialistou. Tato studie však poskytuje další silný argument pro to, že strava zaměřená na zdraví mozku může být pro lidi s RS velmi prospěšná.
©2025 roztrouseni.cz / designed by 3jart.xyz