Strach z relapsu a progrese: Neviditelný nepřítel, který ničí kvalitu života často víc než nemoc samotná

Život s roztroušenou sklerózou (RS) znamená život v nejistotě. Kdy přijde další ataka? Budu za rok chodit? Nová velká analýza potvrdila, že strach z budoucnosti je u pacientů s RS extrémně rozšířený a má devastující dopad na jejich duševní zdraví. Způsobuje úzkosti, deprese a dokonce zhoršuje únavu. Dobrou zprávou je, že se s tím dá pracovat – klíčem je edukace, psychologická podpora a budování odolnosti.

ROZTROUŠENÉ NOVINY

Michela Luciano, PhD / roztrouseni.cz

12/22/20252 min read

Klíčové body studie:

Rozšířený problém: Více než 60 % pacientů pociťuje alespoň střední míru strachu z progrese, téměř 20 % má strach tak silný, že narušuje jejich každodenní život.
Dopady: Silný strach je přímo spojen s horší kvalitou života, většími depresemi, úzkostmi a zvýšenou únavou.
Kdo je ohrožen: Největší obavy mají mladší pacienti a ženy.
Spouštěče úzkosti: Častým problémem je špatná interpretace tělesných signálů (např. běžné brnění považované hned za ataku) a neschopnost tolerovat nejistotu.
Řešení: Cvičení, edukace (naučit se rozumět tělu) a psychologická péče mohou tento strach výrazně snížit.

Podrobnější shrnutí

Vědci provedli systematický přehled 13 studií zahrnujících přes 3 000 pacientů z různých koutů světa. Cílem bylo zjistit, jak moc se lidé s RS bojí zhoršení nemoci a co to s nimi dělá.

Výsledky jsou alarmující, ale ne překvapivé. Nejistota je pro lidskou psychiku jedním z nejtěžších břemen.

Ztráta nezávislosti: Až 40 % pacientů se nejvíce obává toho, že budou potřebovat pomoc s běžnými denními úkony.
Kruh úzkosti: Studie ukázala, že strach funguje jako bludný kruh. Pacient se bojí ataky -> začne se více pozorovat -> každé píchnutí vyhodnotí jako hrozbu -> to zvýší stres -> stres zhorší únavu a příznaky -> strach se potvrdí.

Výzkum také ukázal, že roli hraje "psychologická odolnost" (resilience) a "self-efficacy" (důvěra ve vlastní schopnosti). Pacienti, kteří věří, že situaci zvládnou, a mají dobré sociální zázemí, trpí strachem mnohem méně.

Léčba strachu Vědci apelují na lékaře, aby se pacientů na jejich strachy aktivně ptali (screening). Mezi doporučené "léky na strach" patří:

Edukace: Vysvětlit pacientům, že ne každý divný pocit v těle je relaps ("benigní tělesné pocity").
Cvičení: Pohyb zlepšuje vnímání vlastního těla a snižuje únavu, což dodává sebedůvěru.
Psychoterapie: Začlenění psychologů do standardní péče o RS.

Co to znamená pro pacienty?

Tato studie validuje pocity mnoha z vás. Mít strach je normální, ale nesmí vás paralyzovat.

Nejste v tom sami: Pokud vás přepadají černé myšlenky, vězte, že to zažívá většina pacientů. Není to projev slabosti.
Pozor na "planý poplach": Učte se rozlišovat mezi skutečnou atakou (nový příznak trvající déle než 24 hodin) a běžnými výkyvy (způsobenými teplem, stresem, únavou). To sníží vaši úzkost.
Řekněte si o pomoc: Pokud vám strach brání plánovat dovolenou, měnit práci nebo se radovat ze života, řešte to. Psychologická podpora může kvalitu vašeho života zlepšit stejně výrazně jako léky na fyzické příznaky.

Zdroj: https://multiplesclerosisnewstoday.com/news-posts/2025/12/22/fear-ms-relapse-progression-drives-anxiety-patients-study/