Rehabilitace doma vs. v ambulanci: Velká americká studie potvrdila, že domácí cvičení podle videa přináší srovnatelné výsledky u RS
Pravidelný pohyb, jóga, pilates a funkční cvičení jsou pro udržení hybnosti u roztroušené sklerózy (RS) naprosto klíčové, přesto až 80 % pacientů nesplňuje doporučenou úroveň fyzické aktivity. Hlavní překážkou bývá složité dojíždění do specializovaných center, únava z cestování nebo finanční a časové bariéry. Nová rozsáhlá klinická studie amerických vědců, publikovaná v odborném časopise Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, porovnala cvičení v ambulanci s fyzioterapeutem a domácí cvičení podle videí na tabletu u téměř 760 pacientů. Výsledky potvrdily, že obě metody přinášejí srovnatelné a stabilní přínosy pro chůzi i kvalitu života.
ROZTROUŠENÉ NOVINY
Andrea Lobo, PhD / roztrouseni.cz
8/30/20262 min read
Klíčové body studie:
Rozsáhlý vzorek pacientů: Do studie se zapojilo 759 dospělých pacientů s roztroušenou sklerózou z venkovských i městských oblastí tří amerických států s omezenou dostupností specializovaných center.
Porovnání dvou přístupů: Pacienti absolvovali 20 cvičebních lekcí během 12 týdnů (kombinace funkčního tréninku, jógy a pilates) buď přímo v ordinaci s terapeutem, nebo doma podle specializovaných videí nahraných v tabletu, přičemž výsledky byly sledovány po dobu celého jednoho roku.
Srovnatelné výsledky pro pacienty: V hodnocení kvality života, míry únavy, fyzické aktivity a celkové soběstačnosti nebyly mezi oběma skupinami po 3, 6 ani 12 měsících zjištěny žádné významné rozdíly.
Osobní vedení vedlo v rovnováze: Cvičení s živým fyzioterapeutem v ambulanci přineslo o něco výraznější zlepšení stability a rovnováhy, avšak rozdíl nebyl natolik velký, aby v běžném životě představoval zásadní překážku pro domácí formu.
Zlepšení vytrvalosti chůze u obou: Obě skupiny dosáhly klinicky významného zlepšení ve vytrvalosti chůze, které přetrvávalo i po šesti měsících a jednom roce.
Podrobnější shrnutí
Vědci původně předpokládali, že domácí cvičení na dálku (telerehabilitace) bude díky většímu pohodlí a časové flexibilitě dokonce účinnější než dojíždění do ambulance. Tento předpoklad se sice nepotvrdil – absence lidského kontaktu a nemožnost terapeuta okamžitě opravit nepřesný cvik mírně limitovaly výsledky u rovnováhy –, ale potvrdilo se, že domácí program je zcela plnohodnotnou a bezpečnou náhradou.
„Oba programy byly spojeny se zlepšením některých ukazatelů fyzické funkce, což naznačuje, že domácí cvičení na dálku nabízí praktickou alternativu ke cvičení na klinice, zejména pro pacienty, kteří čelí překážkám v přístupu k ambulantním programům,“ uvedli autoři studie. Výzkumníci do budoucna navrhují kombinovaný model, kde by pacient začal několika lekcemi s fyzioterapeutem pro osvojení techniky a následně plynule pokračoval v domácím prostředí.
Co to znamená pro pacienty?
Tato studie přináší obrovské povzbuzení pro všechny, kteří nemají ve svém okolí dostupné specializované rehabilitační centrum nebo jim únava a potíže s mobilitou nedovolují pravidelně dojíždět na fyzioterapii.
Nemusíte mít výčitky, pokud necvičíte pod přímým dohledem v tělocvičně. Výzkum jednoznačně dokazuje, že cvičení doma podle kvalitních instruktážních videí – ať už jde o pilates, jemnou jógu nebo cviky na posílení středu těla – má pro vaši chůzi, vytrvalost i energii téměř stejný efekt. Nejdůležitější není místo, kde cvičíte, ale pravidelnost a chuť se hýbat. Vytvořte si příjemný domácí koutek, zapněte video a věnujte svému tělu pár desítek minut několikrát týdně v pohodlí vlastního obýváku.
©2026 roztrouseni.cz / designed by 3jart.xyz