Brání únava a další příznaky RS zdravému životnímu stylu? Většinou ne, ukazuje australská studie
Brání nejčastější příznaky roztroušené sklerózy (RS) – únava, problémy s hybností a kognitivní potíže – pacientům v dlouhodobém dodržování zdravého životního stylu? Velká australská studie, která sledovala pacienty po dobu 7,5 roku, překvapivě ukazuje, že ve většině případů tomu tak není. Jedinou významnou a trvalou překážkou byly potíže s hybností, které logicky vedly k nižší fyzické aktivitě, ale i zde je možné hledat řešení.
ROZTROUŠENÉ NOVINY
Andrea Lobo, PhD / roztrouseni.cz
8/4/20253 min read
Klíčové body studie:
Co se zkoumalo? Zda tři nejčastější příznaky RS (únava, problémy s hybností, kognitivní potíže) brání pacientům v dlouhodobém dodržování zdravých návyků (jako je kvalitní strava, užívání vitamínu D, cvičení, meditace a nekouření).
Kdo byl studován? 671 účastníků z australské online studie, sledovaných po dobu až 7,5 roku.
Překvapivé zjištění: Únava a kognitivní potíže nebyly z dlouhodobého hlediska spojeny s horším dodržováním zdravého životního stylu. Ačkoliv se objevily krátkodobé souvislosti, v čase vymizely.
Očekávané zjištění: Problémy s hybností byly trvale a významně spojeny s nižší pravděpodobností pravidelné fyzické aktivity.
Hlavní poselství: Pacienti s RS jsou schopni a ochotni dodržovat zdravý životní styl navzdory svým příznakům. Je však klíčové přizpůsobit doporučení (zejména u cvičení) individuálním potřebám a aktuálním omezením.
Podrobnější shrnutí
Je dobře známo, že zdravý životní styl může u lidí s RS pomoci zmírnit příznaky, zpomalit progresi a zlepšit kvalitu života. Existuje však logická obava, že samotné příznaky nemoci – jako je ochromující únava, problémy s chůzí nebo "mozková mlha" – mohou pacientům v dodržování těchto zdravých návyků bránit.
Vědci z Univerzity v Melbourne se proto rozhodli tuto souvislost prozkoumat do hloubky. Využili data od téměř 700 pacientů z online studie, které sledovali po dobu 5 a 7,5 roku. Zaměřili se na tři nejčastěji hlášené příznaky a sledovali, jak ovlivňují pět klíčových oblastí zdravého životního stylu.
Výsledky byly velmi povzbudivé a do jisté míry překvapivé. Ačkoliv se v pětiletém sledování objevily některé očekávané souvislosti (např. únava byla spojena s menší fyzickou aktivitou), při delším, 7,5letém sledování tyto vazby vymizely. Ukázalo se, že únava ani kognitivní potíže nebyly trvalou překážkou pro dodržování zdravé stravy, užívání vitamínu D, meditaci nebo nekouření.
Jedinou výjimkou, která přetrvávala, byla logická souvislost mezi problémy s hybností a sníženou fyzickou aktivitou. Pacienti, kteří jako svůj hlavní problém uváděli mobilitu, byli méně fyzicky aktivní. Zajímavé je, že tito pacienti zároveň častěji užívali doplňky s vitamínem D. Studie navíc ukázala, že v průběhu času se u sledované skupiny celkově zvýšil podíl pacientů, kteří užívali vitamín D, meditovali a dodržovali více zdravých návyků najednou.
Co to znamená pro pacienty?
Tato studie přináší velmi optimistické a posilující poselství. Ukazuje, že lidé s RS jsou odolní a motivovaní pečovat o své zdraví navzdory náročným příznakům, jako je únava a kognitivní potíže. Tyto symptomy nemusí být nepřekonatelnou bariérou pro zdravé stravování nebo péči o duševní pohodu.
Zároveň studie jasně ukazuje, kde je potřeba cílená podpora. U pacientů s problémy s hybností je naprosto klíčové neakceptovat sníženou fyzickou aktivitu jako nevyhnutelný osud. Místo toho je třeba ve spolupráci s fyzioterapeutem hledat přizpůsobené formy pohybu, které jsou bezpečné a proveditelné i s omezením (například cvičení vsedě, ve vodě, jóga na židli apod.).
Závěrem je důležitá otevřená komunikace mezi pacientem a lékařem o tom, jaké příznaky jsou nejvíce omezující a jak lze doporučení pro zdravý životní styl přizpůsobit tak, aby byla dlouhodobě udržitelná a přinášela co největší prospěch.
©2025 roztrouseni.cz / designed by 3jart.xyz