#strava a doplňky

33 článků na toto téma, od nejnovějšího

9. 6. 20262 min čtení#strava a doplňky

Dieta na míru podle střev: Bakterie v břiše rozhodují o tom, jak strava pomůže v boji proti únavě u RS

Mezi pacienty s roztroušenou sklerózou (RS) se často vedou debaty o tom, která dieta je ta nejlepší. Nová pilotní studie publikovaná v časopise Brain and Behavior však ukazuje, že univerzální návod neexistuje. Vědci za pomoci umělé inteligence zjistili, že to, jak na určité změny v jídle zareaguje vaše únava a kvalita života, závisí na výchozím složení vašeho střevního mikrobiomu. Tento objev pokládá základy pro budoucí personalizované dietní plány šité na míru konkrétnímu pacientovi.

26. 5. 20262 min čtení#příznaky

Káva na únavu, víno na stres? Studie odhalila skryté plusy a minusy běžných neřestí u RS

Lidé s roztroušenou sklerózou (RS) často sahají po běžně dostupných látkách, jako je kofein, alkohol, nikotin nebo konopí, aby zvládli každodenní příznaky. Nová unikátní studie, publikovaná v časopise Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, ale varuje: to, co na jedné straně pomůže, může na druhé straně jiný příznak výrazně zhoršit. Vědci proto apelují na otevřenou diskuzi mezi pacienty a lékaři bez zbytečných předsudků.

4. 5. 20262 min čtení#oprava myelinu

Cukr jako přepínač a tuk jako palivo: Ketogenní dieta ukázala u myší schopnost obnovit tvorbu myelinu

Může to, z čeho naše tělo čerpá energii, ovlivnit opravu poškozených nervů u roztroušené sklerózy (RS)? Nová studie na zvířecích a buněčných modelech ukazuje, že ano. Vědci zjistili, že hladina cukru v mozku přímo řídí chování buněk, které vyrábějí myelin. A co víc, když buňky nemohou využít cukr, dokážou fantasticky fungovat na záložní zdroj ze spalování tuků – což otevírá dveře využití ketogenní diety nebo nových metabolických léků na podporu opravy nervů.

2. 5. 20262 min čtení#děti a rodina

Fast food a dětská RS: Vysoce průmyslově zpracované potraviny výrazně zvyšují riziko nemoci u dětí

Dětská forma roztroušené sklerózy (pediatrická RS) je vzácná, ale nová mezinárodní studie ukazuje znepokojivou souvislost mezi jejím vznikem a tím, co mají děti nejčastěji na talíři. Výzkum odhalil, že konzumace velkého množství tzv. vysoce průmyslově zpracovaných potravin (ultra-processed foods) je významně spojena s vyšší pravděpodobností rozvoje RS v dětství a dospívání.

3. 4. 20262 min čtení#strava a doplňky

Začíná RS ve střevech? Vědci objevili, jak buňky trávení "trénují" imunitu k útoku na mozek

Osa mezi střevem a mozkem je v posledních letech obrovským tématem neurologie. Víme, že mikrobiom (bakterie ve střevech) ovlivňuje roztroušenou sklerózu (RS), ale nebylo jasné jak. Nová průlomová studie z Japonska nyní vůbec poprvé detailně popsala mechanismus, jakým buňky tvořící výstelku střev přímo spouštějí autoimunitní zánět, který následně putuje do mozku a míchy.

17. 2. 20262 min čtení#strava a doplňky

Středomořská nebo Paleo dieta? Analýza 13 studií potvrzuje, že strava dokáže snížit zánět u RS

Když máte roztroušenou sklerózu, pravděpodobně jste už na internetu hledali "tu nejlepší dietu". Nový velký přehled (tzv. meta-analýza), který zkoumal data ze 13 různých klinických studií, přináší důležité odpovědi. I když zatím věda nedokáže ukázat prstem na jeden jediný ideální jídelníček, důkazy mluví jasně: upravená středomořská strava, Paleo dieta a rostlinná strava dokážou prokazatelně snížit hladinu zánětu v těle.

20. 1. 20262 min čtení#strava a doplňky

Máte neustále "vybité baterky"? Studie potvrdila, že kofein (v rozumné míře) skutečně poráží únavu u RS

Únava je jedním z nejčastějších a nejvíce limitujících příznaků roztroušené sklerózy. Trápí až 80 % pacientů. Často na ni léky nezabírají nebo mají vedlejší účinky. Nová klinická studie z Íránu ale přináší jednoduché, levné a dostupné řešení: Kofein. Ukázalo se, že užívání 100 mg kofeinu denně (což odpovídá zhruba dvěma šálkům espressa) po dobu 12 týdnů výrazně snížilo únavu a zlepšilo náladu i kvalitu života.

14. 1. 20262 min čtení#strava a doplňky

Vitamín D jako štít proti RS? Norská studie potvrdila o 42 % nižší riziko u žen, které ho měly dostatek

O vitamínu D se v souvislosti s roztroušenou sklerózou (RS) mluví neustále. Víme, že pacienti ho mívají málo. Ale dosud panovala jedna velká vědecká debata: Chrání nás před RS samotný vitamín D, nebo je to spíše pobyt na slunci (který vitamín vyrábí, ale má i jiné efekty)? Nová rozsáhlá studie z Norska, publikovaná v Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, přináší jasnou odpověď. Sledovala více než 78 000 žen po dobu 17 let a zjistila, že vyšší příjem vitamínu D snižuje riziko vzniku RS o neuvěřitelných 42 %.

9. 1. 20262 min čtení#oprava myelinu

Zrada ve střevech? Jak bakterie "převlečené" za myelin matou imunitu a zhoršují RS

Vědci už dlouho tuší, že střeva hrají u roztroušené sklerózy (RS) obrovskou roli. Ale jak přesně může bakterie v břiše způsobit útok na mozek? Nová studie na myších modelech přináší průlomové vysvětlení. Jde o trik zvaný molekulární mimikry. Zlé bakterie se totiž umí "převléknout" za myelin, a splést tak imunitní systém, aby zaútočil na vlastní tělo.